En este artículo veremos los argumentos que puedes usar para justificar largos periodos sin trabajar y algunos trucos útiles.
Uno de los miedos más grandes en el proceso de búsqueda de empleo es la de justificar los periodos de desempleo o explicar los periodos de inactividad profesional.
Hasta antes de la crisis el problema de explicar los periodos de desempleo era más sencillo, al menos yo lo vivía así. Como reclutador conocía que había sectores y puestos más susceptibles a la temporalidad, los periodos de desempleo eran menos frecuentes y no tan largos, los candidatos no sentían tanto peso para buscar una justificación para estos periodos sin trabajar, era más importante la pregunta ¿por qué cambiaste de trabajo? que la pregunta ¿qué has estado haciendo durante este tiempo?
Sin embargo, ahora, que parece de lógica que debería ser más fácil justificar el tiempo de inactividad, sin embargo parece que no todas las respuestas valen y el candidato se pregunta ¿será suficiente para convencer al reclutador? Lo que creo es que es difícil que cualquier reclutador que no haya estado en la misma situación pueda evaluar de forma justa cualquier respuesta.
Qué te puede servir a ti y al reclutador para justificar largos periodos sin trabajar
1. Buscar trabajo es un trabajo.
El primero que tiene que creerse esto eres tú mismo. Buscar trabajo requiere de método, hábitos, uso de herramientas, definición de objetivos, estrategia, horarios, productividad, colaboraciones, competencias, etc.
En alguna entrevista he preguntado, ¿Cómo estás buscando trabajo? teniendo en cuenta lo anterior, fíjate la cantidad de puntos que se pueden elegir para dar una respuesta que evidencie que eres una persona responsable con su carrera profesional, pues te parecerá curioso pero muchos candidatos me decían: “pues con Infojobs”.
Pista número 1, que tu propia búsqueda de trabajo te posicione en el proceso de selección. Podrás haber hecho muchas cosas y ahora las veremos, pero lo que se espera es que estés “buscando trabajo a saco” y que tu búsqueda de empleo esté profesionalizada.
Si llevas buscando trabajo, activamente, durante bastante tiempo, el reclutador se puede preguntar qué está pasando para que no encuentres nada, tenlo en cuenta.
2. Voluntariados, para justificar tiempo de inactividad
Un voluntariado tiene múltiples beneficios personales y profesionales, como ya hablamos en este artículo. Y uno de los beneficios que tiene es el mensaje que hay detrás de un voluntariado: “estoy activo”, “quiero trabajar”, “no me resigno”, “sigo desarrollándome profesionalmente”, “se organizar mi tiempo, etc.
3. Formación, para justificar periodos de inactividad
Tienes que ser muy cuidadoso con las formaciones que realizas. Estar activo, ser responsable de tu propia empleabilidad y estar al día de tu área funcional, es importante para la empresa, pero no todo vale. No hagas cursos sólo para rellenar y justificar el tiempo inactivo, puedes conseguir el efecto contrario.
Un reclutador querrá ver que te has formado con un objetivo concreto, que existe coherencia entra unas formaciones y otras.
Cuando se ve en un currículum hay 10 cursos, uno de panadería, otro de Excel, otro de manipulador de alimentos, otro de contabilidad, otro de yoga … ¿Qué mensaje lanza esto? El reclutador lo puede ver como: falta de objetivos profesionales claros, falta de confianza en uno mimos, falta de responsabilidad para afrontar la búsqueda de forma profesional, etc.
4. Acciones que te mantienen activo profesionalmente y que sirven para justificar los periodos sin trabajar.
Aquí podríamos incluir, también algunos tipos de voluntariado, los trabajos como Freelance, trabajos no remunerados, proyectos propios, trabajar en negocio familiar, etc.
Estas son una excelente forma de justificar parte del tiempo de inactividad oficial. No hace falta que sean trabajos a tiempo completo, ni con una continuidad determinada, ni remunerados, es suficiente con pequeños proyectos, trabajos de apoyo, “alguna chapuza”. Eso sí, tiene que ser verdad.
Este tipo de actividades suele ser muy valoradas por el reclutador por varios motivos. El reclutador está interesado en profesionales proactivos, trabajadores, que están actualizados (que no se hayan quedado obsoletos), que se mantienen habituados, de alguna forma, a algún tipo de rutina de trabajo.
5. Otras Situaciones que pueden explicar periodos de desempleo
Oposiciones. No tengas problema en incluirlo en tu CV, sobre todo si son oposiciones cuya temática puede ser útil en tu trabajo. Eso sí, deja claro al reclutador que ahora tu prioridad es encontrar trabajo por cuenta ajena, y las oposiciones han dejado de ser una opción.
Cuidado de un familiar enfermo. Esta es una causa bastante habitual. En este caso te recomendaría que además de explicar el periodo de inactividad por el cuidado de un pariente enfermo, comentes que has aprovechado para seguir vinculado a tu profesión con alguno de los puntos anteriores.
Cuidado de hijos menores. También muy frecuente. Y te digo lo mismo que en el caso anterior, es necesario que el reclutador vea que de alguna forma has permanecido actualizado/vinculado a tu profesión.
Enfermedad grave. Poco puedo decir en estos casos, dependiendo de la enfermedad que hayas pasado, hablas tenido más o menos tiempo disponible, en cualquier caso, en esta situación lo que hay que dejar claro es que es una etapa totalmente superada, se trata de que el reclutador no tenga miedo de que causes baja por recaída.
Año sabático. Cada vez es menos habitual. Quizás por nuestra cultura no esté demasiado bien visto, tal vez no lo entendamos bien o no se sabe vender. Tendemos a asociar año sabático a tomarse un tiempo para pensar y estar tirado a la bartola, pero esto no tiene por qué ser así, se puede sacar mucho provecho de un año sabático, en definitiva, no todo el mundo lo va a comprender o valorar, asique si lo usas para argumentar un tiempo sin empleo ten la precaución de preparar muy bien tu argumento.
Estancias en el extranjero. Ya sabes que un segundo idioma es muy valorado y las habilidades y actitudes que se necesitan para emprender la aventura, también.
6. Algunos consejos más que te ayuden a justificar estos periodos de tiempo desempleado.
Más que consejos son algunos trucos que puedes usar en el CV.
– Juega con el formato de las fechas. Yo lo suelo usar, consiste en no detallar la fecha completa en cada experiencia. Lo que hago es poner sólo el año de entrada y salida. Imagínate que has trabajado de Enero 2014 a septiembre 2015 de en la empresa XX y de marzo de 2016 a la actualidad en la empresa YY . Habrías estado 6 meses desempleado. Lo que puedes hacer es indicar en el CV: 2015-2016. Empresa XX y 2006-Actualmente en la empresa YY. El periodo de inactividad pasará desapercibido sin tener que mentir.
– Agrupa experiencias temporales. Esto lo suelo hacer en diferentes situaciones. Imagina que los últimos años has tenido 5 contratos temporales de 3 meses cada uno, en diferentes empresas. Lo que puedes hacer es agrupar estas experiencias en una sola. Te pongo un ejemplo:
2012-2015. Trabajos eventuales.
- Construcción. Peón de Albañilería en VIVA Arquitectos.
- Forestación. Trabajador Forestal (coordinador de equipo) en AESNAT.
- Reponedor y cajero en Supermercado XX.
– Usar un Curriculum NO crónológico o uno mixto.
– Explica la temporalidad y lo que has estado haciendo. Si has tenido contratos temporales por sustitución de bajas o por una campaña puntual, puedes indicarlo. Es tan sencillo como abrir paréntesis después del nombre de la empresa o después del nombre del puesto y decir “campaña de fidelización de 3 meses de duración” o “contrato por sustitución por maternidad”
– Explica lo que has estado haciendo mientras buscabas trabajo. A veces es un poco arriesgado dejar que el reclutador saque sus propias conclusiones cuando vea los periodos de inactividad en tu CV. Para evitar riesgos puedes usar el apartado perfil profesional o la carta de presentación para dar unas pinceladas de lo que has estado haciendo.
– Sinceridad. No es buena idea mentir, inventarse experiencias, prolongar abusivamente la estancia en una empresa, etc.
524 respuestas
Hola acabo de encontrar este articulo me resulta muy útil y tengo una pregunta:en el 2013 tuve una operación de la cual sali bastante mal,sin embargo labore por poco tiempo en una empresa (casi 4 meses) fue mi primera experiencia laboral, lamentablemente por mi estado de salud y el horario tan cargado realmente no logre soportar mas y debi renunciar en buenos términos, mi ex jefe me dio una carta de recomendación , y desde alli hasta ahora no he trabajado porque he debido ocuparme de tomar un nuevo tratamiento el cual esta en 80%, han pasado 3 años 3 meses sin poder laborar porque realmente mi estado era muy malo, hice proyectos personales en ese tiempo, mas no trabajo temporal como tal o voluntariado, actualmente quiero retomar mi vida profesional pero tengo temor de que el estado medico y el hueco que hay por no laborar traiga sus consecuencias, no me gustaria mentir tampoco pero no se cómo decirle a algun entrevistador que por enfermedad debi ausentarme del mundo laboral, a mis 28 años prácticamente solo hice pasantias cuanso estaba en la universidad y esa primera y unica experiencia de trabajo
Hola,
Si has estado haciendo algún proyecto personal que guarde relación con el trabajo que buscas, coméntalo y ponlo en valor. De todos modos tendrás que dar alguna explicación, es importante que dejes claro que estas recuperado y no afectará al puesto de trabajo, se trata de que minimices el miedo-riesgo que pueda sentir la empresa, ser sincero es un valor que también gusta a las empresas.
Un saludo
Buenos días, tuve la mala experiencia de renunciar a un trabajo mal pago y con malas condiciones laborales a otro que la remuneración era mejor y mejor clima laboral.
Antes de cumplir los 3 meses me desvincularon y hace 3 meses que estoy buscando trabajo, tengo entrevistas pero no hay un segundo llamado.
Tengo mas de 10 años de experiencia y le hacen hincapié solamente al ultimo trabajo de 3 meses.
Mi pregunta es si elimino ese trabajo de mi cv porque lamentablemente siento que me perjudica o como justifico el por qué me desvincularon?.
Muchas gracias.
Hola Jesica,
No suelo recomendar eliminar experiencias del CV, pero en algunos casos es buena idea (experiencias muy cortas, experiencias poco relacionadas con tu perfil, etc) piensa que si lo eliminas te preguntarán por el motivo del cambio de la anterior empresa y tendrás que una respuesta convincente. Te recomendaría que mantengas la experiencia de tres meses y prepares bien las respuestas sobre esa experiencia y el motivo de la salida, pero puedes probar a eliminarla si esto te hace sentir más segura.
Un saludo
Muchas gracias por la entrada, viene muy bien para quienes estamos en búsqueda.
He sido preseleccionada para un empleo y me solicitan: curriculum vitae junto con un documento con desarrollo/ justificación de las competencias y experiencia solicitadas. Yo pensaba que la comprobación de competencias es algo que se daba en la entrevista… ¿y lo de experiencia no figura en el CV?… Ojalá me puedas ayudar con esto, ¡Mil gracias!
Carla Juárez
Hola Carla,
Elabora el documento relacionando tu experiencia y las competencias, si has trabajado diseñando campañas de marketing o haciendo diseño gráfico (he estado viendo tu perfil) habrás adquirido, entre otras competencias, la orientación al cliente, empatía etc, tendrás que poner ejemplos (echa un ojo a este artículo: https://www.orientacionparaelempleo.com/storytelling-entrevista-de-trabajo/) y justificar cómo has adquirido competencias a través de tu experiencia.
Por otro lado revisa bien la oferta para relacionar lo que ellos buscan con lo que tu puedes ofrecerle por tu experiencia.
Un saludo
Hola. Viendo tu blog, creo que he pasado por todo lo que dices, desde un año sabatico viajando, estudiando y haciendo voluntariados, tratando de ver el mundo diferente a lo que veía en mi hogar y la empresa para la cual laboraba ya que me asfixiaba pensar que el mundo fuera tan cuadriculado…. y cuando estaba por emprender mi propia empresa, mi proyecto social quede embarazada y a los 5 meses sufrí lo que se conoce como una trombosis doble y al estar usando los anticoagulantes me produjeron una fuerte anemia, ademas tengo artrosis de cadera derecha. Desde hace dos años estoy tratando de recuperarme de todo esto , ademas que el padre de mi hijo salio todo un rufián (perdón por la palabra, pero es la que mejor le acomoda) que cuando me vio enferma me maltrato en todos los sentidos, sobre todo en la parte psicológica porque así no podía dejar rastro ni evidencias ( muy maquiavelico), ademas de que pretendía quedarse con mi casa y pertenencias. Fue todo un infierno, fue dificil hacerlo que se fuera de mi casa, hasta me toco poner una demanda judicial, porque decía que con la convivencia ya no lo podía hacer echar, pero se pudo. Con todo lo que he contado pasaron casi 6 años. Estoy tratando de retomar todo lo que deje pendiente y mi salud ha mejorado mucho. Volvi a la labor social pero quieren que me incorpore laboralmente porque dicen que ven en mi todo un potencial. He estado actualizando mi CV pero llegue a ese pundo del vacio. No se como redactarlo y me da miedo que piensen que solo aparento o algo asi. Muchas gracias si me puedes ayudar con eso.
Hola,
En el CV es preferible que no menciones nada de esto, lo ideas es que hubiese realizado alguna formación, proyecto personal o voluntariado durante parte del periodo. En la entrevista puedes mencionar alguno de los problemas de salud, pero no entres tan al detalle, y sin mencionar los otros temas y deja claro que los problemas de salud ya pasaron y estas totalmente recuperada
Un saludo
Hola Jose , te expongo mi caso
Tengo 29 y sin apenas experiencia laboral por querer sacarme unas oposiciones
quiero cambiar de sector y dedicarme al desarrollo web , llevo dos años programando aprendiendo
por mi cuenta , el año que viene empezare un fp daw , ¿como lo ves? supongo que lo tengo muy
negro para encontrar empleo .
Gracias
Hola Alvaro,
El mercado está complicado para todos, pero los profesionales apasionados, especializados, buenos en su trabajo salen a delante. Será complicado abrirse hueco, no te voy a engañar, tienes mucho trabajo por delante, el sector IT es de los más abiertos, siempre demanda profesionales ¿con qué tectnologias desarrollas? busca algún tipo de formación que acredite conocimientos, participa en foros y en plataformas de código abierto, sube tu código, colabora de forma altruista, crea y sube alguna app a un store.
Animo que si quieres se puede