En este artículo veremos los argumentos que puedes usar para justificar largos periodos sin trabajar y algunos trucos útiles.
Uno de los miedos más grandes en el proceso de búsqueda de empleo es la de justificar los periodos de desempleo o explicar los periodos de inactividad profesional.
Hasta antes de la crisis el problema de explicar los periodos de desempleo era más sencillo, al menos yo lo vivía así. Como reclutador conocía que había sectores y puestos más susceptibles a la temporalidad, los periodos de desempleo eran menos frecuentes y no tan largos, los candidatos no sentían tanto peso para buscar una justificación para estos periodos sin trabajar, era más importante la pregunta ¿por qué cambiaste de trabajo? que la pregunta ¿qué has estado haciendo durante este tiempo?
Sin embargo, ahora, que parece de lógica que debería ser más fácil justificar el tiempo de inactividad, sin embargo parece que no todas las respuestas valen y el candidato se pregunta ¿será suficiente para convencer al reclutador? Lo que creo es que es difícil que cualquier reclutador que no haya estado en la misma situación pueda evaluar de forma justa cualquier respuesta.
Qué te puede servir a ti y al reclutador para justificar largos periodos sin trabajar
1. Buscar trabajo es un trabajo.
El primero que tiene que creerse esto eres tú mismo. Buscar trabajo requiere de método, hábitos, uso de herramientas, definición de objetivos, estrategia, horarios, productividad, colaboraciones, competencias, etc.
En alguna entrevista he preguntado, ¿Cómo estás buscando trabajo? teniendo en cuenta lo anterior, fíjate la cantidad de puntos que se pueden elegir para dar una respuesta que evidencie que eres una persona responsable con su carrera profesional, pues te parecerá curioso pero muchos candidatos me decían: “pues con Infojobs”.
Pista número 1, que tu propia búsqueda de trabajo te posicione en el proceso de selección. Podrás haber hecho muchas cosas y ahora las veremos, pero lo que se espera es que estés “buscando trabajo a saco” y que tu búsqueda de empleo esté profesionalizada.
Si llevas buscando trabajo, activamente, durante bastante tiempo, el reclutador se puede preguntar qué está pasando para que no encuentres nada, tenlo en cuenta.
2. Voluntariados, para justificar tiempo de inactividad
Un voluntariado tiene múltiples beneficios personales y profesionales, como ya hablamos en este artículo. Y uno de los beneficios que tiene es el mensaje que hay detrás de un voluntariado: “estoy activo”, “quiero trabajar”, “no me resigno”, “sigo desarrollándome profesionalmente”, “se organizar mi tiempo, etc.
3. Formación, para justificar periodos de inactividad
Tienes que ser muy cuidadoso con las formaciones que realizas. Estar activo, ser responsable de tu propia empleabilidad y estar al día de tu área funcional, es importante para la empresa, pero no todo vale. No hagas cursos sólo para rellenar y justificar el tiempo inactivo, puedes conseguir el efecto contrario.
Un reclutador querrá ver que te has formado con un objetivo concreto, que existe coherencia entra unas formaciones y otras.
Cuando se ve en un currículum hay 10 cursos, uno de panadería, otro de Excel, otro de manipulador de alimentos, otro de contabilidad, otro de yoga … ¿Qué mensaje lanza esto? El reclutador lo puede ver como: falta de objetivos profesionales claros, falta de confianza en uno mimos, falta de responsabilidad para afrontar la búsqueda de forma profesional, etc.
4. Acciones que te mantienen activo profesionalmente y que sirven para justificar los periodos sin trabajar.
Aquí podríamos incluir, también algunos tipos de voluntariado, los trabajos como Freelance, trabajos no remunerados, proyectos propios, trabajar en negocio familiar, etc.
Estas son una excelente forma de justificar parte del tiempo de inactividad oficial. No hace falta que sean trabajos a tiempo completo, ni con una continuidad determinada, ni remunerados, es suficiente con pequeños proyectos, trabajos de apoyo, “alguna chapuza”. Eso sí, tiene que ser verdad.
Este tipo de actividades suele ser muy valoradas por el reclutador por varios motivos. El reclutador está interesado en profesionales proactivos, trabajadores, que están actualizados (que no se hayan quedado obsoletos), que se mantienen habituados, de alguna forma, a algún tipo de rutina de trabajo.
5. Otras Situaciones que pueden explicar periodos de desempleo
Oposiciones. No tengas problema en incluirlo en tu CV, sobre todo si son oposiciones cuya temática puede ser útil en tu trabajo. Eso sí, deja claro al reclutador que ahora tu prioridad es encontrar trabajo por cuenta ajena, y las oposiciones han dejado de ser una opción.
Cuidado de un familiar enfermo. Esta es una causa bastante habitual. En este caso te recomendaría que además de explicar el periodo de inactividad por el cuidado de un pariente enfermo, comentes que has aprovechado para seguir vinculado a tu profesión con alguno de los puntos anteriores.
Cuidado de hijos menores. También muy frecuente. Y te digo lo mismo que en el caso anterior, es necesario que el reclutador vea que de alguna forma has permanecido actualizado/vinculado a tu profesión.
Enfermedad grave. Poco puedo decir en estos casos, dependiendo de la enfermedad que hayas pasado, hablas tenido más o menos tiempo disponible, en cualquier caso, en esta situación lo que hay que dejar claro es que es una etapa totalmente superada, se trata de que el reclutador no tenga miedo de que causes baja por recaída.
Año sabático. Cada vez es menos habitual. Quizás por nuestra cultura no esté demasiado bien visto, tal vez no lo entendamos bien o no se sabe vender. Tendemos a asociar año sabático a tomarse un tiempo para pensar y estar tirado a la bartola, pero esto no tiene por qué ser así, se puede sacar mucho provecho de un año sabático, en definitiva, no todo el mundo lo va a comprender o valorar, asique si lo usas para argumentar un tiempo sin empleo ten la precaución de preparar muy bien tu argumento.
Estancias en el extranjero. Ya sabes que un segundo idioma es muy valorado y las habilidades y actitudes que se necesitan para emprender la aventura, también.
6. Algunos consejos más que te ayuden a justificar estos periodos de tiempo desempleado.
Más que consejos son algunos trucos que puedes usar en el CV.
– Juega con el formato de las fechas. Yo lo suelo usar, consiste en no detallar la fecha completa en cada experiencia. Lo que hago es poner sólo el año de entrada y salida. Imagínate que has trabajado de Enero 2014 a septiembre 2015 de en la empresa XX y de marzo de 2016 a la actualidad en la empresa YY . Habrías estado 6 meses desempleado. Lo que puedes hacer es indicar en el CV: 2015-2016. Empresa XX y 2006-Actualmente en la empresa YY. El periodo de inactividad pasará desapercibido sin tener que mentir.
– Agrupa experiencias temporales. Esto lo suelo hacer en diferentes situaciones. Imagina que los últimos años has tenido 5 contratos temporales de 3 meses cada uno, en diferentes empresas. Lo que puedes hacer es agrupar estas experiencias en una sola. Te pongo un ejemplo:
2012-2015. Trabajos eventuales.
- Construcción. Peón de Albañilería en VIVA Arquitectos.
- Forestación. Trabajador Forestal (coordinador de equipo) en AESNAT.
- Reponedor y cajero en Supermercado XX.
– Usar un Curriculum NO crónológico o uno mixto.
– Explica la temporalidad y lo que has estado haciendo. Si has tenido contratos temporales por sustitución de bajas o por una campaña puntual, puedes indicarlo. Es tan sencillo como abrir paréntesis después del nombre de la empresa o después del nombre del puesto y decir “campaña de fidelización de 3 meses de duración” o “contrato por sustitución por maternidad”
– Explica lo que has estado haciendo mientras buscabas trabajo. A veces es un poco arriesgado dejar que el reclutador saque sus propias conclusiones cuando vea los periodos de inactividad en tu CV. Para evitar riesgos puedes usar el apartado perfil profesional o la carta de presentación para dar unas pinceladas de lo que has estado haciendo.
– Sinceridad. No es buena idea mentir, inventarse experiencias, prolongar abusivamente la estancia en una empresa, etc.
524 respuestas
Hola buenos días! Yo llevo desde octubre sin trabajo, soy tecnico de farmacia, he echo varias entrevistas pero nada tambien me he apuntado a la bolsa y estoy haciendo un curso para poner en el cv. ¿ que me Recomendarías para conseguir trabajo pronto? Gracias!
Hola Ana,
Desconozco tu perfil, cómo tienes enfocado el CV, como estas buscando trabajo, etc. Como norma general te diré que evalues los canales donde estas buscando trabajo, revisa si tienes un CV eficaz, Piensa que estamos en un contexto complejo, los tiempos para encontrar trabajo, todavía, son largos, sigue insistiendo, prueba estrategias nuevas.
Sigue las pautas de esta guía para tu CV: https://www.orientacionparaelempleo.com/como-hacer-un-curriculum-vitae/
Un saludo
hola tengo 31 años y estoy en busqueda de trabajo estuve trabajando en 2017 durante un año en un restaurante de auxiliar administrativo y todavia no encuentro y cuando voy me pregunta que hice durante 1 sin trabajar y es que no tengo mucha experiencia en mi cv estudia administracion y estoy titulada he trabajo en un negocio de articulos de novedades en un atienda departamental y en un empresa de facturista y quisiera saber que puedo poner en mi cv para justificar este tiempo sin trabajo
Hola Ana,
En este caso lo mejor es poder justificarlo con formaciones realizadas en ese periodo o con perfeccionamiento de idiomas, volunariado si lo has hecho, etc
Saludos
Hola , me agrado mucho tu blog y respecto a eso hay algo que me ha estado poniendo el pie en mi búsqueda de trabajo y se que probablemente no tenga mucha relación con lo que escribes en este post pero quisiera ver si puedes ayudarme con algún tip o consejo … Hace cuatro meses que no he podido encontrar trabajo , mismos cuatro meses que termine con mi empleo anterior … Sucede que en mi empleo anterior uno de los directivos de la empresa me acosaba sexualmente , yo al principio no lo veía mal pues pensaba que era solo un tipo de broma porque yo me llevaba muy bien con esta persona , al cabo de un año empecé a notar como sus actitudes comenzaban a ser poco aceptables respecto a este comportamiento, así que lo reporte con los líderes de la empresa, pero estos no hicieron nada pues mi argumento no era válido por ser «subordinada» … Al paso del tiempo ( hablo de un mes más ) dicho directivo ( quien me acosaba ) supo que lo había reportado y comenzaron a surgir una serie de roces entre los dos a tal grado que llegó a amenazarme con buscar herramientas para que me despidieran de la empresa , después me cambiaron de puesto y dicho directivo influyó en el nuevo jefe para fastidiarme y que yo sola me fuera … Cuando me di cuenta de que querían fastidiarme, al cabo del mes , volví a reportarlos pero esta vez a ambos a lo que la empresa y recursos humanos no hicieron nada , solo me ofrecieron que renunciará y que me darían menos del sueldo que yo ganaba para irme … No acepte , simplemente me fui de la empresa y procese una demanda contra los dos directivos y contra la empresa … Ahora que estoy en busca de trabajo , he estado a punto de entrar a tres empresas ya en el estudio socioeconómico y » esta empresa que demande » les habla mal de mi y les argumenta que no me recomiendan porque les ingresé una demanda … Mi pregunta es , que puedo hacer en futuras entrevistas ? Debo ser sincera y platicar porque demandé en mi anterior empleo? Debo siquiera mencionar la palabra demanda ? … Esto desde luego me ha puesto de cabeza y no he podido encontrar trabajo por esta situación . Gracias.
Hola Mar,
Lamento muchísimo todo esto que te ha pasado y que sigues sufriendo. Si estás viendo que lo habitual es que pidan referencias tuyas a la empresa lo mejor será que te adelante y comentes el motivo por el cual tuviste que salir, por el momento no entres a dar más explicaciones ni comentar que la empresa no te respaldó y que les has denunciado, comenta exclusivamente que tomaste la decisión por que estabas sufriendo acoso. Si en la entrevista te insisten cuenta que lo notificaste a la empresa pero que no hizo mucho al respecto por lo que decidiste salir voluntariamente.
Ya me contarás, mucho animo
Me gusto mucho tu Blog, me ayudo a despejar muchas dudas y a levantarme el animo en esta busqueda de empleo. Gracias.
Muchas gracias Jessi, me alegro
Hola jose
he estado leyendo todos los comentarios y opiniones de todas las personas que te escriben y me ha gustado tu blog,el cual es muy interesante y en el cual quisiera que me dieras tu humilde opinion acerca de orientacion.
yo estudie enfermeria soy graduada y tengo pocos meses de practicas,lo culmine en el 2011 y desde ahi no he seguido buscando practicas porque es dificil conseguir las que me hacen falta.desde ahi comenze a buscar otros tipos de empleos diferentes a mi area. me case tuve mi primer hijo y me dedique a el,luego cuando quise retomar mi busqueda de empleo quede embarazada nuevamente y se me hizo dificil,he tenido 5 años de inactividad laboral y ahora si tengo total disponibilidad para trabajar y quisera saber como guiarme buscando empleo diferentes a mi area,en el area comercial.
pero me preguntan porque estuve tanto tiempo desempleada y quisiera una guia para poder responder bien a tanto tiempo sin laborar…gracias por tu atencion
Hola Paola,
Intenta conseguir un voluntariado u otro tipo de actividad que te permita poder decir que estás en activo profesionalmente, esto te ayudará. También capacitarte, formarte que la empresa vea que estás activa.
Un saludo
Hola Jose:
Estoy actualizando mi currículum y tengo varias preguntas. Tengo bastante titulación. Estudié trabajo social y un posgrado, tengo bastantes cursos en relación a mi ámbito. Lo malo es que no tengo experiencia, ya que por motivos personales tuve que trabajar durante 6 años en la hostelería porque no encontraba nada como trabajadora social. A pesar de ello, he estado realizando voluntariados, cursos y de todo, con el fin de no apartarme de mi carrera profesional.
El problema es que toda mi experiencia profesional se resume en becas profesionales y prácticas. Desde mi perspectiva también es trabajo profesional aunque no haya recibido ningún salario, por lo que lo indico como experiencia profesional (aunque no indico que son prácticas). Por lo tanto a la hora de analizar mi CV, ven periodos muy cortos de tiempo (1, 2 o 3 meses) en este tipo de experiencias y parece que he abandonado o me han despedido de esos trabajos.
En mi CV indico las fechas por meses y año, por ejemplo Mayo-Julio 2017.
Por lo tanto, ¿cómo le doy forma a mi CV? ¿Qué sería lo mejor teniendo en cuenta que mi experiencia se basa en prácticas de cortos periodos de tiempo? ¿Indico esos 6 años trabajando en la hostelería? ¿Indico que son prácticas o lo dejo como experiencia profesional y si me preguntan les explico? ¿Cambio la modalidad de mostrar las fechas?
Muchas gracias!
Hola María,
Son muchas cuestiones a tener en cuenta, tendría que analizar tu CV en profundizad para darte una respuesta ajustada. Voy a trata de darte unas pautas: las practicas y voluntariados incluyelos como una experiencia más pero pon entre paréntesis (prácticas). Añade los años de trabajo en hostelería y pon en valor la experiencia en trato con personas, vocación de servicio, comunicación etc. En la medida de lo posible, si queda natura, juega con el formato de las fechas.
Un saludo