En este artículo veremos los argumentos que puedes usar para justificar largos periodos sin trabajar y algunos trucos útiles.
Uno de los miedos más grandes en el proceso de búsqueda de empleo es la de justificar los periodos de desempleo o explicar los periodos de inactividad profesional.
Hasta antes de la crisis el problema de explicar los periodos de desempleo era más sencillo, al menos yo lo vivía así. Como reclutador conocía que había sectores y puestos más susceptibles a la temporalidad, los periodos de desempleo eran menos frecuentes y no tan largos, los candidatos no sentían tanto peso para buscar una justificación para estos periodos sin trabajar, era más importante la pregunta ¿por qué cambiaste de trabajo? que la pregunta ¿qué has estado haciendo durante este tiempo?
Sin embargo, ahora, que parece de lógica que debería ser más fácil justificar el tiempo de inactividad, sin embargo parece que no todas las respuestas valen y el candidato se pregunta ¿será suficiente para convencer al reclutador? Lo que creo es que es difícil que cualquier reclutador que no haya estado en la misma situación pueda evaluar de forma justa cualquier respuesta.
Qué te puede servir a ti y al reclutador para justificar largos periodos sin trabajar
1. Buscar trabajo es un trabajo.
El primero que tiene que creerse esto eres tú mismo. Buscar trabajo requiere de método, hábitos, uso de herramientas, definición de objetivos, estrategia, horarios, productividad, colaboraciones, competencias, etc.
En alguna entrevista he preguntado, ¿Cómo estás buscando trabajo? teniendo en cuenta lo anterior, fíjate la cantidad de puntos que se pueden elegir para dar una respuesta que evidencie que eres una persona responsable con su carrera profesional, pues te parecerá curioso pero muchos candidatos me decían: “pues con Infojobs”.
Pista número 1, que tu propia búsqueda de trabajo te posicione en el proceso de selección. Podrás haber hecho muchas cosas y ahora las veremos, pero lo que se espera es que estés “buscando trabajo a saco” y que tu búsqueda de empleo esté profesionalizada.
Si llevas buscando trabajo, activamente, durante bastante tiempo, el reclutador se puede preguntar qué está pasando para que no encuentres nada, tenlo en cuenta.
2. Voluntariados, para justificar tiempo de inactividad
Un voluntariado tiene múltiples beneficios personales y profesionales, como ya hablamos en este artículo. Y uno de los beneficios que tiene es el mensaje que hay detrás de un voluntariado: “estoy activo”, “quiero trabajar”, “no me resigno”, “sigo desarrollándome profesionalmente”, “se organizar mi tiempo, etc.
3. Formación, para justificar periodos de inactividad
Tienes que ser muy cuidadoso con las formaciones que realizas. Estar activo, ser responsable de tu propia empleabilidad y estar al día de tu área funcional, es importante para la empresa, pero no todo vale. No hagas cursos sólo para rellenar y justificar el tiempo inactivo, puedes conseguir el efecto contrario.
Un reclutador querrá ver que te has formado con un objetivo concreto, que existe coherencia entra unas formaciones y otras.
Cuando se ve en un currículum hay 10 cursos, uno de panadería, otro de Excel, otro de manipulador de alimentos, otro de contabilidad, otro de yoga … ¿Qué mensaje lanza esto? El reclutador lo puede ver como: falta de objetivos profesionales claros, falta de confianza en uno mimos, falta de responsabilidad para afrontar la búsqueda de forma profesional, etc.
4. Acciones que te mantienen activo profesionalmente y que sirven para justificar los periodos sin trabajar.
Aquí podríamos incluir, también algunos tipos de voluntariado, los trabajos como Freelance, trabajos no remunerados, proyectos propios, trabajar en negocio familiar, etc.
Estas son una excelente forma de justificar parte del tiempo de inactividad oficial. No hace falta que sean trabajos a tiempo completo, ni con una continuidad determinada, ni remunerados, es suficiente con pequeños proyectos, trabajos de apoyo, “alguna chapuza”. Eso sí, tiene que ser verdad.
Este tipo de actividades suele ser muy valoradas por el reclutador por varios motivos. El reclutador está interesado en profesionales proactivos, trabajadores, que están actualizados (que no se hayan quedado obsoletos), que se mantienen habituados, de alguna forma, a algún tipo de rutina de trabajo.
5. Otras Situaciones que pueden explicar periodos de desempleo
Oposiciones. No tengas problema en incluirlo en tu CV, sobre todo si son oposiciones cuya temática puede ser útil en tu trabajo. Eso sí, deja claro al reclutador que ahora tu prioridad es encontrar trabajo por cuenta ajena, y las oposiciones han dejado de ser una opción.
Cuidado de un familiar enfermo. Esta es una causa bastante habitual. En este caso te recomendaría que además de explicar el periodo de inactividad por el cuidado de un pariente enfermo, comentes que has aprovechado para seguir vinculado a tu profesión con alguno de los puntos anteriores.
Cuidado de hijos menores. También muy frecuente. Y te digo lo mismo que en el caso anterior, es necesario que el reclutador vea que de alguna forma has permanecido actualizado/vinculado a tu profesión.
Enfermedad grave. Poco puedo decir en estos casos, dependiendo de la enfermedad que hayas pasado, hablas tenido más o menos tiempo disponible, en cualquier caso, en esta situación lo que hay que dejar claro es que es una etapa totalmente superada, se trata de que el reclutador no tenga miedo de que causes baja por recaída.
Año sabático. Cada vez es menos habitual. Quizás por nuestra cultura no esté demasiado bien visto, tal vez no lo entendamos bien o no se sabe vender. Tendemos a asociar año sabático a tomarse un tiempo para pensar y estar tirado a la bartola, pero esto no tiene por qué ser así, se puede sacar mucho provecho de un año sabático, en definitiva, no todo el mundo lo va a comprender o valorar, asique si lo usas para argumentar un tiempo sin empleo ten la precaución de preparar muy bien tu argumento.
Estancias en el extranjero. Ya sabes que un segundo idioma es muy valorado y las habilidades y actitudes que se necesitan para emprender la aventura, también.
6. Algunos consejos más que te ayuden a justificar estos periodos de tiempo desempleado.
Más que consejos son algunos trucos que puedes usar en el CV.
– Juega con el formato de las fechas. Yo lo suelo usar, consiste en no detallar la fecha completa en cada experiencia. Lo que hago es poner sólo el año de entrada y salida. Imagínate que has trabajado de Enero 2014 a septiembre 2015 de en la empresa XX y de marzo de 2016 a la actualidad en la empresa YY . Habrías estado 6 meses desempleado. Lo que puedes hacer es indicar en el CV: 2015-2016. Empresa XX y 2006-Actualmente en la empresa YY. El periodo de inactividad pasará desapercibido sin tener que mentir.
– Agrupa experiencias temporales. Esto lo suelo hacer en diferentes situaciones. Imagina que los últimos años has tenido 5 contratos temporales de 3 meses cada uno, en diferentes empresas. Lo que puedes hacer es agrupar estas experiencias en una sola. Te pongo un ejemplo:
2012-2015. Trabajos eventuales.
- Construcción. Peón de Albañilería en VIVA Arquitectos.
- Forestación. Trabajador Forestal (coordinador de equipo) en AESNAT.
- Reponedor y cajero en Supermercado XX.
– Usar un Curriculum NO crónológico o uno mixto.
– Explica la temporalidad y lo que has estado haciendo. Si has tenido contratos temporales por sustitución de bajas o por una campaña puntual, puedes indicarlo. Es tan sencillo como abrir paréntesis después del nombre de la empresa o después del nombre del puesto y decir “campaña de fidelización de 3 meses de duración” o “contrato por sustitución por maternidad”
– Explica lo que has estado haciendo mientras buscabas trabajo. A veces es un poco arriesgado dejar que el reclutador saque sus propias conclusiones cuando vea los periodos de inactividad en tu CV. Para evitar riesgos puedes usar el apartado perfil profesional o la carta de presentación para dar unas pinceladas de lo que has estado haciendo.
– Sinceridad. No es buena idea mentir, inventarse experiencias, prolongar abusivamente la estancia en una empresa, etc.
524 respuestas
Hola José,
Mi historia laboral es que trabajé 12 años en un restaurante, al principio no me hicieron contrato, luego me pusieron como autónoma y finalmente cambiaron de razón social dos veces. Por otra parte me tomaron como camarera, el contrato me lo hicieron como ayudante de cocina y al cabo de dos años estaba cumpliendo las funciones de encargada o gerente (desde atender al público, selección y gestión del personal, compras, arqueo de caja, manejo de redes sociales, todas las tareas de oficina, pagos, etc). A fines de 2016 acordé un despido porque sufría el sindrome de burnout. Cogí un año para recuperarme y desde el año pasado busco activamente empleo a la vez que realizo curso sobre temas administrativos, que es a lo que me quiero dedicar. Tengo experiencia pero no puedo demostrarlo con mi vida laboral. Como puedo explicarlo en mi curriculum. Muchas gracias.
Hola Susana,
Para eso está el CV, en el CV puedes incorporar todos los datos de experiencia, no es necesario que corresponda con la vida laboral, en restaruación y otros sectores puede ser habitual (no por ello correcto), trabajar sin contrato o en categorías profesionales que no corresponden.
En el CV describe la realidad de tu día a día en el restaurante aunque no corresponda con tu contrato o con la vida laboral, durante la entrevista, en caso de que te preguntes, lo explicas con naturalidad, son situaciones bastante habituales, si no te pregunta no debes dar ninguna explicación.
Un saludo
José
Hola me preguntaba si me podrian dar un consejo sobre qué poner en mi cv verás, yo trabajaba en un restaurante que quedaba cerca de mi casa y este cerró entonces me propusieron que me transfiera a otro restaurante de la cadena pero muy lejos y solo para transportarme el gasto y demás no alcanzaba con lo que ganaba y tengo que pagar servicios y demás, aquí en Perú pues vivo en una zona algo peligrosa y por lo general si me tocaba en turno mañana no había problema pero para el turno noche si era algo peligroso y andar por aquí a eso de las 3 o 4 AM pues es muy inseguro así que hable con los administradores y renuncie y ahora estoy sin encontrar empleo casi 9 meses de los cuales 5 me pase de viaje cuidando a unos familiares y cuando regrese tuve una entrevista después de mucho tiempo y me hicieron la pregunta que no esperaba oir ¿Que hiciste durante todo ese tiempo?, y pensé en mentir que estudie un curso o algo, y luego pensé que ese cuento de haber cuidado un familiar no me lo va a creer así que le dije simplemente que viaje y después 2 o 3 preguntas más la entrevista termino y me dijo esa frase que desmotiva muchas veces, » nosotros te llamaremos» y aún sigo buscando empleo pues no sé qué poner en mi cv sobre ese tiempo que pase de viaje
Hola Miguel,
Si has estado cuidando a familiares durante ese periodo de tu vida, es lo que tendrás que argumentar durante la entrevista, quizás tendrás que preparar la explicación de forma más convincente y planteate comenzar alguna formación a partir de ahora.
Un saludo
Muchas gracias. Me gustaría pedirle su consejo.
Tengo 30 años. Trabaje formalmente hasta el DIC del 2016, en el año 2017 decidí independizarme … enfermé un poco y entre en depresión, mi negocio decayó. Luego mi padre falleció en un accidente y decidí darme un año sabático (gran parte de mi 2018) vivir de mis ahorros. Ahora me siento mejor. saludable, ando buscando trabajo desde noviembre del 2018 pero me preocupa un poco el espacio que se nota en mi hoja de vida y en la entrevista no se como justificarlo. Agradecería me guiaras un poco en como abordar el tema.
Bendiciones.
Hola Valentina,
Puedes jugar un poco con las fechas de tu emprendimiento. Si durante el año sabático realizaste algún curso esto también debe quedar claro en el cv
Un saludo
Buenos días.
Tengo 41 años. Y sólo 6 cotizados desde los 20 años. Mi cuestión es que he trabajado en un sitio durante 4 años a media jornada, Y el resto de trabajos han sido de días, 1 mes, 2 o 3 meses, en plan de ayuda. Hace como 3 años me hicieron un TAC cerebral, porque tuve dos abortos por malformacion… Y resulta que yo también lo tengo, agenesia de cuerpo calloso completo. Esto tendrá algo que ver en… porqué habré durado tan poco en los trabajos? Tengo mucho tiempo entre algunos trabajos. Y no sé cómo plantear el currículum. Y lo digo Porque quiero trabajar y sentirme útil. Y mi médico de cabecera no quiere hacerme un informe médico porque me ve normal. Y todos mis conocidos que mire lo de la minusvalía.
Gracias
Hola Nuria,
Desconozco de que forma puede afectarte esta enfermedad en el trabajo, consulta a un especialista. Quizás un especialista sí pueda realizarte un informe.
En relación a como plantear o hacer el curriculum, prueba a elaborar un CV funcional, te dejo este post para que te guíes:
https://www.orientacionparaelempleo.com/como-hacer-curriculum-funcional-ejemplos-y-modelos-cv-funcional/
Un saludo
Hola José, buenas tardes.
Mi nombre es Sabrina, escribo desde Argentina. Me gustaría poder comentarle mi situación y solicitarle una retroalimentacion, en lo posible.
Actualmente tengo 30 años y estudie Diseño Industrial, aunque no estoy recibida con el 80% de la carrera completa. Entre el año 2015 y 2016 tuve mi primera experiencia laboral como dibujante junior en una casa de mobiliarios a medida. Estaba trabajando medio tiempo y me despidieron ya que, un colega se iba de la empresa y necesitaban un reemplazante de tiempo completo. Finalizada esa primer experiencia, descubrí que mi vocación es el Diseño de interiores y comencé mi transición laboral (con 27 años). Realice un curso de diseño de interiores en el año 2016 y otro en el año 2017. Tuve la iniciativa en realizar un proyecto de diseño de interiores para unos familiares en el año 2016, para ganar experiencia y poder tener un proyecto para mostrar en mi CV. En septiembre del 2018 decidí comenzar a dar clases de apoyo escolar de inglés, para no estar inactiva. No he podido encontrar trabajo en este periodo de tiempo, entre el 2016 y 2019. Mi objetivo es seguir buscando ofertas junior o de asistente dentro del Diseño de Interiores.
No se si mi CV tendrá algún error y cómo justificar tanto tiempo el estar desempleada?
Agradezco su ayuda,
Saludos.
Hola Sabrina,
Si buscas trabajo en el área de diseño de interiores los cursos que realizaste junto con ese proyecto familiar te sirven para justificar el periodo sin trabajar, si buscas trabajo en otras áreas no es tan recomendable que vean que tu objetivo van en una linea diferente al puesto. Es conveniente que la empresa vea que tus objetivos profesionales van en linea al puesto que te postulas.
Un saludo