En este artículo veremos los argumentos que puedes usar para justificar largos periodos sin trabajar y algunos trucos útiles.
Uno de los miedos más grandes en el proceso de búsqueda de empleo es la de justificar los periodos de desempleo o explicar los periodos de inactividad profesional.
Hasta antes de la crisis el problema de explicar los periodos de desempleo era más sencillo, al menos yo lo vivía así. Como reclutador conocía que había sectores y puestos más susceptibles a la temporalidad, los periodos de desempleo eran menos frecuentes y no tan largos, los candidatos no sentían tanto peso para buscar una justificación para estos periodos sin trabajar, era más importante la pregunta ¿por qué cambiaste de trabajo? que la pregunta ¿qué has estado haciendo durante este tiempo?
Sin embargo, ahora, que parece de lógica que debería ser más fácil justificar el tiempo de inactividad, sin embargo parece que no todas las respuestas valen y el candidato se pregunta ¿será suficiente para convencer al reclutador? Lo que creo es que es difícil que cualquier reclutador que no haya estado en la misma situación pueda evaluar de forma justa cualquier respuesta.
Qué te puede servir a ti y al reclutador para justificar largos periodos sin trabajar
1. Buscar trabajo es un trabajo.
El primero que tiene que creerse esto eres tú mismo. Buscar trabajo requiere de método, hábitos, uso de herramientas, definición de objetivos, estrategia, horarios, productividad, colaboraciones, competencias, etc.
En alguna entrevista he preguntado, ¿Cómo estás buscando trabajo? teniendo en cuenta lo anterior, fíjate la cantidad de puntos que se pueden elegir para dar una respuesta que evidencie que eres una persona responsable con su carrera profesional, pues te parecerá curioso pero muchos candidatos me decían: “pues con Infojobs”.
Pista número 1, que tu propia búsqueda de trabajo te posicione en el proceso de selección. Podrás haber hecho muchas cosas y ahora las veremos, pero lo que se espera es que estés “buscando trabajo a saco” y que tu búsqueda de empleo esté profesionalizada.
Si llevas buscando trabajo, activamente, durante bastante tiempo, el reclutador se puede preguntar qué está pasando para que no encuentres nada, tenlo en cuenta.
2. Voluntariados, para justificar tiempo de inactividad
Un voluntariado tiene múltiples beneficios personales y profesionales, como ya hablamos en este artículo. Y uno de los beneficios que tiene es el mensaje que hay detrás de un voluntariado: “estoy activo”, “quiero trabajar”, “no me resigno”, “sigo desarrollándome profesionalmente”, “se organizar mi tiempo, etc.
3. Formación, para justificar periodos de inactividad
Tienes que ser muy cuidadoso con las formaciones que realizas. Estar activo, ser responsable de tu propia empleabilidad y estar al día de tu área funcional, es importante para la empresa, pero no todo vale. No hagas cursos sólo para rellenar y justificar el tiempo inactivo, puedes conseguir el efecto contrario.
Un reclutador querrá ver que te has formado con un objetivo concreto, que existe coherencia entra unas formaciones y otras.
Cuando se ve en un currículum hay 10 cursos, uno de panadería, otro de Excel, otro de manipulador de alimentos, otro de contabilidad, otro de yoga … ¿Qué mensaje lanza esto? El reclutador lo puede ver como: falta de objetivos profesionales claros, falta de confianza en uno mimos, falta de responsabilidad para afrontar la búsqueda de forma profesional, etc.
4. Acciones que te mantienen activo profesionalmente y que sirven para justificar los periodos sin trabajar.
Aquí podríamos incluir, también algunos tipos de voluntariado, los trabajos como Freelance, trabajos no remunerados, proyectos propios, trabajar en negocio familiar, etc.
Estas son una excelente forma de justificar parte del tiempo de inactividad oficial. No hace falta que sean trabajos a tiempo completo, ni con una continuidad determinada, ni remunerados, es suficiente con pequeños proyectos, trabajos de apoyo, “alguna chapuza”. Eso sí, tiene que ser verdad.
Este tipo de actividades suele ser muy valoradas por el reclutador por varios motivos. El reclutador está interesado en profesionales proactivos, trabajadores, que están actualizados (que no se hayan quedado obsoletos), que se mantienen habituados, de alguna forma, a algún tipo de rutina de trabajo.
5. Otras Situaciones que pueden explicar periodos de desempleo
Oposiciones. No tengas problema en incluirlo en tu CV, sobre todo si son oposiciones cuya temática puede ser útil en tu trabajo. Eso sí, deja claro al reclutador que ahora tu prioridad es encontrar trabajo por cuenta ajena, y las oposiciones han dejado de ser una opción.
Cuidado de un familiar enfermo. Esta es una causa bastante habitual. En este caso te recomendaría que además de explicar el periodo de inactividad por el cuidado de un pariente enfermo, comentes que has aprovechado para seguir vinculado a tu profesión con alguno de los puntos anteriores.
Cuidado de hijos menores. También muy frecuente. Y te digo lo mismo que en el caso anterior, es necesario que el reclutador vea que de alguna forma has permanecido actualizado/vinculado a tu profesión.
Enfermedad grave. Poco puedo decir en estos casos, dependiendo de la enfermedad que hayas pasado, hablas tenido más o menos tiempo disponible, en cualquier caso, en esta situación lo que hay que dejar claro es que es una etapa totalmente superada, se trata de que el reclutador no tenga miedo de que causes baja por recaída.
Año sabático. Cada vez es menos habitual. Quizás por nuestra cultura no esté demasiado bien visto, tal vez no lo entendamos bien o no se sabe vender. Tendemos a asociar año sabático a tomarse un tiempo para pensar y estar tirado a la bartola, pero esto no tiene por qué ser así, se puede sacar mucho provecho de un año sabático, en definitiva, no todo el mundo lo va a comprender o valorar, asique si lo usas para argumentar un tiempo sin empleo ten la precaución de preparar muy bien tu argumento.
Estancias en el extranjero. Ya sabes que un segundo idioma es muy valorado y las habilidades y actitudes que se necesitan para emprender la aventura, también.
6. Algunos consejos más que te ayuden a justificar estos periodos de tiempo desempleado.
Más que consejos son algunos trucos que puedes usar en el CV.
– Juega con el formato de las fechas. Yo lo suelo usar, consiste en no detallar la fecha completa en cada experiencia. Lo que hago es poner sólo el año de entrada y salida. Imagínate que has trabajado de Enero 2014 a septiembre 2015 de en la empresa XX y de marzo de 2016 a la actualidad en la empresa YY . Habrías estado 6 meses desempleado. Lo que puedes hacer es indicar en el CV: 2015-2016. Empresa XX y 2006-Actualmente en la empresa YY. El periodo de inactividad pasará desapercibido sin tener que mentir.
– Agrupa experiencias temporales. Esto lo suelo hacer en diferentes situaciones. Imagina que los últimos años has tenido 5 contratos temporales de 3 meses cada uno, en diferentes empresas. Lo que puedes hacer es agrupar estas experiencias en una sola. Te pongo un ejemplo:
2012-2015. Trabajos eventuales.
- Construcción. Peón de Albañilería en VIVA Arquitectos.
- Forestación. Trabajador Forestal (coordinador de equipo) en AESNAT.
- Reponedor y cajero en Supermercado XX.
– Usar un Curriculum NO crónológico o uno mixto.
– Explica la temporalidad y lo que has estado haciendo. Si has tenido contratos temporales por sustitución de bajas o por una campaña puntual, puedes indicarlo. Es tan sencillo como abrir paréntesis después del nombre de la empresa o después del nombre del puesto y decir “campaña de fidelización de 3 meses de duración” o “contrato por sustitución por maternidad”
– Explica lo que has estado haciendo mientras buscabas trabajo. A veces es un poco arriesgado dejar que el reclutador saque sus propias conclusiones cuando vea los periodos de inactividad en tu CV. Para evitar riesgos puedes usar el apartado perfil profesional o la carta de presentación para dar unas pinceladas de lo que has estado haciendo.
– Sinceridad. No es buena idea mentir, inventarse experiencias, prolongar abusivamente la estancia en una empresa, etc.
524 respuestas
Buenas tardes, soy abogada estuve trabajando 3 años y medio una muy buena empresa pero no me sentía motivada e incluso llegue a dudar de mi vocación por lo cual tuve una himpase laboral y termino mi contrato laboral en el 2017, por lo cual postule a otras instituciones laborales; sin embargo, con poca motivación hasta que me en el 2019 me llamaron para trabajar en otra institución con un puesto de mayor rango y mejor sueldo al cual asistí un mes nada mas, porque no podía manejar la carga y la responsabilidad del puesto ya que estaba atravesando una situación familiar penosa el fallecimiento de mi padre; por lo cual decidí renunciar y hacerme cargo del tema legal familiar y el negocio que tenia la familia y por ello deje de lado mi carrera profesional; sin embargo hasta hoy no e dejado de estar capacita dome; PERO MI PREGUNTA ES ¿COMO PUEDO JUSTIFICAR EN MI CV Y COMO DEBO RESPONDER ANTE UNA ENTREVISTA?
Hola,
Te recomiendo que pongas como experiencia profesional todo lo relacionado con el negocio familiar, poniendo más al detalle todos los aspectos relacionados con ámbito legal, coordinación de áreas funcionales, comunicación con instituciones, planificación de empresa etc
En la entrevista si te pregunta, cuentas que tras el fallecimiento de tu padre, tuviste que asumir la responsabilidad de liderar el negocio de la familia
Un saludo
Muchas gracias por tomarse el tiempo en responder y por el aporte importante que hace. Éxitos para usted
Encantado de poder aportar, éxitos para ti también
Buenas tardes,agradezco mucho lo expuesto en el blog, mi nombre esa Dayana Rodríguez , me gradué hace 8 años de licenciada en educación básica con énfasis ciencias naturales , pero también estudié una tecnología en contabilidad hace 6 años ,porque ambas me encantan. Cuando me gradué de docente trabaje poco tiempo y después me dediqué a la contabilidad. El caso es que deseo retomar la docencia en ciencias ,pero llevo 7 años sin ejercerla.He hecho cursos de pedagogía y actualizando me sobre todo lo relacionado con la docencia . ¿Que podré hacer ?he estado de voluntaria tambien
De antemano agradezco la ayuda
Hola Dayana,
Sigue por esa vía, incluso puede serte útil dar clases particulares de refuerzo (a nivel particular o a través de academias), ve hablando con colegios privados, incluye todo en el CV, y la experiencias anteriores también puede serte de utilidad (si has realizado formaciones a nuevos miembros del equipo contable, si has realizado algún manual de usuario de alguna aplicación, si has realizado presentaciones etc)
https://www.orientacionparaelempleo.com/como-adaptar-el-curriculum-a-cada-oferta-y-empresa/
Un saludo
Hola,
Agradezco si me brindan algún consejo.
Mi nombre es Karen tengo 31 años, tengo un Bachillerato en Administración Hotelera y además tengo un Diplomado de Gastronomía Culinaria, durante mi carrera realicé 3 pasantías en hoteles, esto fue en el año 2011.
Por diversas situaciones emprendí en mi propia empresa pero en otro ámbito muy distinto fundé mi Academia de Ballet Clásico y trabajé en esto hasta el 2019, por lo tanto, aparte de las pasantías en el 2011 no tengo más experiencia en Hotelería y Cocina.
Me acabo de mudar a otro país, mi esposo obtuvo una oportunidad laboral que decidimos aprovechar.
Actualmente deseo cambiar de ámbito, como dicen empezar de 0 y dedicarme a la Gastronomía, sin embargo tengo dudas de Cómo plantear mi Curriculum en especial el ámbito de la experiencia?
Mucha Gracias
Hola Karen,
No empiezas de 0, tienes mucha experiencia en gestión de la academia y una buena base de conocimientos en hostelería y gastronomía. En el CV debes incluirla en función del tipo de trabajo que vayas a buscar, si me comentas que tipo de puestos buscas te puedo dar alguna orientación más focalizada.
Por el momento te dejo este enlace: https://www.orientacionparaelempleo.com/como-adaptar-el-curriculum-a-cada-oferta-y-empresa/
Un saludo
Buenos días, José! Excelente artículo. Mi situación es la siguiente. Tengo 37 años y soy ingeniera química. Sin embargo, desde muy joven me he dedicado a la docencia. Trabajé en escuelas y academias. Desde hace 8 años decidí emprender. Tengo mi propia academia de clases particulares y tengo profesores a mi cargo. En los últimos años, la situación económica, sumada a la gran competencia que existe en mi país (Argentina) en este rubro, ha hecho que mi trabajo deje de ser rentable. Quisiera buscar trabajo en ingeniería pero al no tener experiencia en el área y por mi edad, siento que no tengo oportunidad. Además de mi trabajo, estos 3 últimos años fui becaria en investigación en la universidad en la cual estudié. Eso es lo único que hice relacionado con mi carrera, pero si bien presentamos papers y expusimos en congresos, era un trabajo de pocas horas semanales.
No sé qué hacer… Me preocupa mi situación económica actual pero principalmente mi futuro.
Desde ya, te agradezco tu atención.
Hola Ludmila,
Explotar la opción de trabajar/colaborar en universidades puede ser una buena alternativa para ir ganando experiencia e ir retomando un mayor contacto con tu formación.
Esa experiencia de tres años en la universidad, tienes que sacarle rendimiento, en el CV dale un papel importante.
Usa contactos en las universidades.
Si detectas carencias formativas o falta de actualización, planteate hacer alguna formación (es importante que tengas claro que quieres, para no pasártela haciendo cursos y cursos)
Crea una bbdd con los requisitos de los puestos de trabajo que te interesan para ver como estás.
No te cierres puertas, seguro que hay muchas alternativas posibles para ti.
Un saludo
Hola José, Tengo 28 años y estudie administración de empresas hace 6 años. Trabaje un periodo de tiempo bastante corto (como 8 meses) y renuncié por que iba a casarme (fue por motivos religiosos) desde el 2013 no trabajo, en cuanto a mi carrera me enfoque más en la contabilidad por que mi esposo es contador y me enseñó sobre su carrera. Tenemos pocos clientes a quienes les llevamos su contabilidad y de ahí fue en donde agarre un poco de experiencia. Ahora quiero encontrar trabajo estable pero lamentablemente no tengo experiencia laboral en si, solo las practicas que hice en la universidad y ya son 7 años sin laborar no se como empezar o que decir en las entrevistas si me preguntan por el motivo de tantos años sin trabajar.
Hola Julia,
Intenta ganar experiencia con tu marido, para poder poner en el CV esa experiencia y así justificar ese tiempo en el curriculum, y formate, haz una lista con los requisitos que piden las empresas y ponte al día con formación
Un saludo
Hola buenos dias, muchas gracias por este blog e informacion.
Tengo 27 años, soy psicologo, mi experiencia laboral a sido en Recursos humanos, solo he tenido 3 empleos, el primero dure 9 meses (2016- 2017), en el penultimo dure 2 meses (2017) y en el ultimo un mes (2018). Del 2018 hasta la fecha no he hecho nada interesante salvo que estuve 3 meses haciendo servicio social en un centro de rehabilitacion como psicologo en el 2019 ,no lo quiero agregar a mi cv porque no tengo carta de recomendacion y no tiene relacion con mis objetivos y a los empleos que busco. En el tiempo restante del 2019 me enferme de tuberculosis y una bronconeumonia, por recomendaciones dle doctor debia estar en casa. De febrero hasta la fecha de hoy solo asisto los viernes a un centro de rehabilitacion a dar talleres.
Me da mucho temor explicarle al entrevistador el porque de mi inestabilidad laboral y las lagunas de tiempo sin laborar. Algun consejo?
Gracias!
Hola Daniel,
Si no puedes conseguir una carta de recomendación del centro de rehabilitación, planteate incluirlo pero como un voluntariado, de esta forma te aseguras de que no van a pedir referencias y puedes justificar el tiempo que has dedicado y esto junto a tu actual actividad con los talleres te da para justificar un periodo de tiempo más amplio. En la entrevista puedes comentar la situación de la enfermedad, pero insistiendo mucho en que no es una enfermedad que se espere recaídas y que lo que quieres es retomar tu actividad profesional con normalidad, muéstrate muy motivado
Un saludo