En este artículo veremos los argumentos que puedes usar para justificar largos periodos sin trabajar y algunos trucos útiles.
Uno de los miedos más grandes en el proceso de búsqueda de empleo es la de justificar los periodos de desempleo o explicar los periodos de inactividad profesional.
Hasta antes de la crisis el problema de explicar los periodos de desempleo era más sencillo, al menos yo lo vivía así. Como reclutador conocía que había sectores y puestos más susceptibles a la temporalidad, los periodos de desempleo eran menos frecuentes y no tan largos, los candidatos no sentían tanto peso para buscar una justificación para estos periodos sin trabajar, era más importante la pregunta ¿por qué cambiaste de trabajo? que la pregunta ¿qué has estado haciendo durante este tiempo?
Sin embargo, ahora, que parece de lógica que debería ser más fácil justificar el tiempo de inactividad, sin embargo parece que no todas las respuestas valen y el candidato se pregunta ¿será suficiente para convencer al reclutador? Lo que creo es que es difícil que cualquier reclutador que no haya estado en la misma situación pueda evaluar de forma justa cualquier respuesta.
Qué te puede servir a ti y al reclutador para justificar largos periodos sin trabajar
1. Buscar trabajo es un trabajo.
El primero que tiene que creerse esto eres tú mismo. Buscar trabajo requiere de método, hábitos, uso de herramientas, definición de objetivos, estrategia, horarios, productividad, colaboraciones, competencias, etc.
En alguna entrevista he preguntado, ¿Cómo estás buscando trabajo? teniendo en cuenta lo anterior, fíjate la cantidad de puntos que se pueden elegir para dar una respuesta que evidencie que eres una persona responsable con su carrera profesional, pues te parecerá curioso pero muchos candidatos me decían: “pues con Infojobs”.
Pista número 1, que tu propia búsqueda de trabajo te posicione en el proceso de selección. Podrás haber hecho muchas cosas y ahora las veremos, pero lo que se espera es que estés “buscando trabajo a saco” y que tu búsqueda de empleo esté profesionalizada.
Si llevas buscando trabajo, activamente, durante bastante tiempo, el reclutador se puede preguntar qué está pasando para que no encuentres nada, tenlo en cuenta.
2. Voluntariados, para justificar tiempo de inactividad
Un voluntariado tiene múltiples beneficios personales y profesionales, como ya hablamos en este artículo. Y uno de los beneficios que tiene es el mensaje que hay detrás de un voluntariado: “estoy activo”, “quiero trabajar”, “no me resigno”, “sigo desarrollándome profesionalmente”, “se organizar mi tiempo, etc.
3. Formación, para justificar periodos de inactividad
Tienes que ser muy cuidadoso con las formaciones que realizas. Estar activo, ser responsable de tu propia empleabilidad y estar al día de tu área funcional, es importante para la empresa, pero no todo vale. No hagas cursos sólo para rellenar y justificar el tiempo inactivo, puedes conseguir el efecto contrario.
Un reclutador querrá ver que te has formado con un objetivo concreto, que existe coherencia entra unas formaciones y otras.
Cuando se ve en un currículum hay 10 cursos, uno de panadería, otro de Excel, otro de manipulador de alimentos, otro de contabilidad, otro de yoga … ¿Qué mensaje lanza esto? El reclutador lo puede ver como: falta de objetivos profesionales claros, falta de confianza en uno mimos, falta de responsabilidad para afrontar la búsqueda de forma profesional, etc.
4. Acciones que te mantienen activo profesionalmente y que sirven para justificar los periodos sin trabajar.
Aquí podríamos incluir, también algunos tipos de voluntariado, los trabajos como Freelance, trabajos no remunerados, proyectos propios, trabajar en negocio familiar, etc.
Estas son una excelente forma de justificar parte del tiempo de inactividad oficial. No hace falta que sean trabajos a tiempo completo, ni con una continuidad determinada, ni remunerados, es suficiente con pequeños proyectos, trabajos de apoyo, “alguna chapuza”. Eso sí, tiene que ser verdad.
Este tipo de actividades suele ser muy valoradas por el reclutador por varios motivos. El reclutador está interesado en profesionales proactivos, trabajadores, que están actualizados (que no se hayan quedado obsoletos), que se mantienen habituados, de alguna forma, a algún tipo de rutina de trabajo.
5. Otras Situaciones que pueden explicar periodos de desempleo
Oposiciones. No tengas problema en incluirlo en tu CV, sobre todo si son oposiciones cuya temática puede ser útil en tu trabajo. Eso sí, deja claro al reclutador que ahora tu prioridad es encontrar trabajo por cuenta ajena, y las oposiciones han dejado de ser una opción.
Cuidado de un familiar enfermo. Esta es una causa bastante habitual. En este caso te recomendaría que además de explicar el periodo de inactividad por el cuidado de un pariente enfermo, comentes que has aprovechado para seguir vinculado a tu profesión con alguno de los puntos anteriores.
Cuidado de hijos menores. También muy frecuente. Y te digo lo mismo que en el caso anterior, es necesario que el reclutador vea que de alguna forma has permanecido actualizado/vinculado a tu profesión.
Enfermedad grave. Poco puedo decir en estos casos, dependiendo de la enfermedad que hayas pasado, hablas tenido más o menos tiempo disponible, en cualquier caso, en esta situación lo que hay que dejar claro es que es una etapa totalmente superada, se trata de que el reclutador no tenga miedo de que causes baja por recaída.
Año sabático. Cada vez es menos habitual. Quizás por nuestra cultura no esté demasiado bien visto, tal vez no lo entendamos bien o no se sabe vender. Tendemos a asociar año sabático a tomarse un tiempo para pensar y estar tirado a la bartola, pero esto no tiene por qué ser así, se puede sacar mucho provecho de un año sabático, en definitiva, no todo el mundo lo va a comprender o valorar, asique si lo usas para argumentar un tiempo sin empleo ten la precaución de preparar muy bien tu argumento.
Estancias en el extranjero. Ya sabes que un segundo idioma es muy valorado y las habilidades y actitudes que se necesitan para emprender la aventura, también.
6. Algunos consejos más que te ayuden a justificar estos periodos de tiempo desempleado.
Más que consejos son algunos trucos que puedes usar en el CV.
– Juega con el formato de las fechas. Yo lo suelo usar, consiste en no detallar la fecha completa en cada experiencia. Lo que hago es poner sólo el año de entrada y salida. Imagínate que has trabajado de Enero 2014 a septiembre 2015 de en la empresa XX y de marzo de 2016 a la actualidad en la empresa YY . Habrías estado 6 meses desempleado. Lo que puedes hacer es indicar en el CV: 2015-2016. Empresa XX y 2006-Actualmente en la empresa YY. El periodo de inactividad pasará desapercibido sin tener que mentir.
– Agrupa experiencias temporales. Esto lo suelo hacer en diferentes situaciones. Imagina que los últimos años has tenido 5 contratos temporales de 3 meses cada uno, en diferentes empresas. Lo que puedes hacer es agrupar estas experiencias en una sola. Te pongo un ejemplo:
2012-2015. Trabajos eventuales.
- Construcción. Peón de Albañilería en VIVA Arquitectos.
- Forestación. Trabajador Forestal (coordinador de equipo) en AESNAT.
- Reponedor y cajero en Supermercado XX.
– Usar un Curriculum NO crónológico o uno mixto.
– Explica la temporalidad y lo que has estado haciendo. Si has tenido contratos temporales por sustitución de bajas o por una campaña puntual, puedes indicarlo. Es tan sencillo como abrir paréntesis después del nombre de la empresa o después del nombre del puesto y decir “campaña de fidelización de 3 meses de duración” o “contrato por sustitución por maternidad”
– Explica lo que has estado haciendo mientras buscabas trabajo. A veces es un poco arriesgado dejar que el reclutador saque sus propias conclusiones cuando vea los periodos de inactividad en tu CV. Para evitar riesgos puedes usar el apartado perfil profesional o la carta de presentación para dar unas pinceladas de lo que has estado haciendo.
– Sinceridad. No es buena idea mentir, inventarse experiencias, prolongar abusivamente la estancia en una empresa, etc.
524 respuestas
Buenos días,gracias de antemano. Quería hacerte una consulta por si podrias asesorarme ya que estoy bastante bloqueada.
Tengo 24 años y actualmente me encuentro en busca de empleo,estuve el año pasado trabajando en un sector de sanidad como como sustitución pero muy pocas horas (soy TCAE) y anteriormente hace como dos años me contrataron en una residencia de forma temporal pero duré muy poco y tuve que dejarlo a raíz de una depresión que arrastraba hace dos años,me encontraba en tratamiento y pensando que estaba mejor lo acepté pero no fue la mejor idea. Actualmente he logrado recuperarme pero mi duda es si debo incluir ese contrato a mi currículum,ya que es una etapa dolorosa para mi y en caso de tener que justificarme no sabria como hacerlo. Gracias nuevamente
Hola Nadia,
En ese caso, si se trata de una experiencia muy corta, eres un perfil junior, y además tendrías que dar explicaciones, puedes optar por excluirlo del CV y probar como te va. Si por el contrario es una experiencia útil para conseguir trabajo relacionado, planteate incorporarlo pero trabajando los argumentos para la entrevista, puedes argumentar que era un contrato temporal y se terminó.
Un saludo
Cordial saludo, mi nombre es John Carlos, tengo 48 años y me encuentro en búsqueda de empleo, soy ingeniero industrial, sin embargo desde el mes de julio de 2016 no he logrado tener un empleo estable. He realizado cursos virtuales en ese tiempo, pero no se como justificar el tiempo sin laborar. Estuve empleado en febrero a julio del año 2018 pero me terminaron el contrato sin justa causa. Me puedes ayudar con recomendaciones? Mil gracias.
Hola John,
Desconozco el contexto socio laboral de tu país, pero si no es fácil conseguir empleo este puede ser tu argumento, que durante ese tiempo has estado capacitandote y buscando trabajo. Potencia la experincia de 2018, puedes argumentar que era un contrato temporal de sustitución.
Un saludo
Hola buenos días. Mi duda es como exponer en mi curriculum el no haber trabajado por varios años. Paso a comentarle que estuve en una relación muy toxica donde mi ex pareja me ponía muchas trabas para que yo no pudiera, como por ejemplo el no querer contratar niñera por un tema de no meter «a cualquier persona» al departamento. Cuando inicie mi relación con el cometí el gran error de dejar mi carrera por un embarazo de riesgo. El 18 de enero hizo un mes que estoy separada y mi gran deseo es encontrar un empelo. Pero estoy trabada en mi carta de presentación y en mi CV. Se que no es bueno pasar varios periodos de tiempo sin trabajar pero no se como justificarlo. Y realmente me urge un empleo. Le agradezco mucho!
Hola Daniela,
Cuanto tiempo estuviste sin trabajar? Es frecuente dejar de trabajar durante un periodo para cuidar a los hijos, es entendible, aunque siempre es bueno que se vea que también has estado estudiando algo para no desvincularte del todo del entorno laboral.
Un saludo
Hola José,
Después de 10 años en una empresa en un puesto financiero me despidieron de forma improcedente el verano pasado durante una baja por enfermedad. Ya estoy recuperada totalmente. Durante la búsqueda de empleo me he quedado embarazada y ahora ya prefiero esperar a dar a luz, aparte de lo difícil de que te contraten así.
Mi duda es si decir lo del despido, o cómo plantearlo, pues aunque fue una situación injusta y tengo una carta de recomendación, siento q es como una desventaja frente a otros candidatos.
Y por otro lado, si cuando retome la búsqueda, que habrá pasado como un año y medio de inactividad laboral, sería preferible no poner la fecha fin de mi último trabajo en el cv, o como ponerlo y explicarlo.
Actualmente estoy con varios cursos de formación en inglés y excel para mejorar mi cv, así como refrescando materias financieras de manera autodidacta.
Muchas gracias por tu tiempo y ayuda.
Saludos.
Hola Martina,
Hablar de despidos siempre es complejo, a no ser que se encuentren los argumentos adecuados, en tu caso a demás de despido se trata de un despido durante una baja médica, con lo cuál sería mejor poder dar otra explicación si es posible.
Si no pones la fecha fin del último trabajo, parecerá que todavía estás trabajando, tendrás que responder a la pregunta de porque quieres cambiar, no es algo que yo recomiende pero la decisión es tuya.
Un saludo
Hola José, yo tengo que realmente encontrar una solución tengo cuatro experiencias que en cuenta están mis pasantías profesionales las mismas no pasan de tres meses y realmente ha Sido complicado también poder llegar a explicar por qué el corto tiempo de experiencia , suele parecer que me despiden de todos y de ninguna manera fue así , no quiero mentir en mi cv , me gustaría saber alguna otra recomendación a la hora de entrevistas también si me preguntan por la misma alguna forma de justificar
Hola,
Pues si son prácticas o contratos temporales indícalo así en el CV, consigue cartas de recomendación de estas experiencias para dar mayor credibilidad a tus argumentos.
Un saludo
Muy buenas tardes , tengo 29 años y desde inicios de abril 2018 estoy desempleada, mi ultimo empleo fue una corta instancia fuera de mi país de 6 meses. No sé si mi problema radica en la misma entrevista ya que finalmente no salgo elegida.Mi periodo de tiempo en una empresa es corta (de un año a meses ) o mi edad ya que en mi premura postulo a puestos de asistentes o analistas junior cuya edad de postulantes es menor.Que hacer con este panorama? En realidad tengo muchas ganas de trabajar y realizar una linea de carrera.Mi situación económica es complicada pues no tengo ingresos como para matricularme en cursos o etc ( cosa que hare ni biem consiga laburo)
Muchas Gracias por la ayuda.
Hola Ivon,
Las experiencias cortas pueden penalizar, las empresas suelen preferir personas estables. Te dejo este enlace donde te indico algunos aspectos para que evalúes como realizas las entrevistas:
https://www.orientacionparaelempleo.com/como-evaluar-tu-entrevista-de-trabajo-test-de-autoevaluacion/
Un saludo