En este artículo veremos los argumentos que puedes usar para justificar largos periodos sin trabajar y algunos trucos útiles.
Uno de los miedos más grandes en el proceso de búsqueda de empleo es la de justificar los periodos de desempleo o explicar los periodos de inactividad profesional.
Hasta antes de la crisis el problema de explicar los periodos de desempleo era más sencillo, al menos yo lo vivía así. Como reclutador conocía que había sectores y puestos más susceptibles a la temporalidad, los periodos de desempleo eran menos frecuentes y no tan largos, los candidatos no sentían tanto peso para buscar una justificación para estos periodos sin trabajar, era más importante la pregunta ¿por qué cambiaste de trabajo? que la pregunta ¿qué has estado haciendo durante este tiempo?
Sin embargo, ahora, que parece de lógica que debería ser más fácil justificar el tiempo de inactividad, sin embargo parece que no todas las respuestas valen y el candidato se pregunta ¿será suficiente para convencer al reclutador? Lo que creo es que es difícil que cualquier reclutador que no haya estado en la misma situación pueda evaluar de forma justa cualquier respuesta.
Qué te puede servir a ti y al reclutador para justificar largos periodos sin trabajar
1. Buscar trabajo es un trabajo.
El primero que tiene que creerse esto eres tú mismo. Buscar trabajo requiere de método, hábitos, uso de herramientas, definición de objetivos, estrategia, horarios, productividad, colaboraciones, competencias, etc.
En alguna entrevista he preguntado, ¿Cómo estás buscando trabajo? teniendo en cuenta lo anterior, fíjate la cantidad de puntos que se pueden elegir para dar una respuesta que evidencie que eres una persona responsable con su carrera profesional, pues te parecerá curioso pero muchos candidatos me decían: “pues con Infojobs”.
Pista número 1, que tu propia búsqueda de trabajo te posicione en el proceso de selección. Podrás haber hecho muchas cosas y ahora las veremos, pero lo que se espera es que estés “buscando trabajo a saco” y que tu búsqueda de empleo esté profesionalizada.
Si llevas buscando trabajo, activamente, durante bastante tiempo, el reclutador se puede preguntar qué está pasando para que no encuentres nada, tenlo en cuenta.
2. Voluntariados, para justificar tiempo de inactividad
Un voluntariado tiene múltiples beneficios personales y profesionales, como ya hablamos en este artículo. Y uno de los beneficios que tiene es el mensaje que hay detrás de un voluntariado: “estoy activo”, “quiero trabajar”, “no me resigno”, “sigo desarrollándome profesionalmente”, “se organizar mi tiempo, etc.
3. Formación, para justificar periodos de inactividad
Tienes que ser muy cuidadoso con las formaciones que realizas. Estar activo, ser responsable de tu propia empleabilidad y estar al día de tu área funcional, es importante para la empresa, pero no todo vale. No hagas cursos sólo para rellenar y justificar el tiempo inactivo, puedes conseguir el efecto contrario.
Un reclutador querrá ver que te has formado con un objetivo concreto, que existe coherencia entra unas formaciones y otras.
Cuando se ve en un currículum hay 10 cursos, uno de panadería, otro de Excel, otro de manipulador de alimentos, otro de contabilidad, otro de yoga … ¿Qué mensaje lanza esto? El reclutador lo puede ver como: falta de objetivos profesionales claros, falta de confianza en uno mimos, falta de responsabilidad para afrontar la búsqueda de forma profesional, etc.
4. Acciones que te mantienen activo profesionalmente y que sirven para justificar los periodos sin trabajar.
Aquí podríamos incluir, también algunos tipos de voluntariado, los trabajos como Freelance, trabajos no remunerados, proyectos propios, trabajar en negocio familiar, etc.
Estas son una excelente forma de justificar parte del tiempo de inactividad oficial. No hace falta que sean trabajos a tiempo completo, ni con una continuidad determinada, ni remunerados, es suficiente con pequeños proyectos, trabajos de apoyo, “alguna chapuza”. Eso sí, tiene que ser verdad.
Este tipo de actividades suele ser muy valoradas por el reclutador por varios motivos. El reclutador está interesado en profesionales proactivos, trabajadores, que están actualizados (que no se hayan quedado obsoletos), que se mantienen habituados, de alguna forma, a algún tipo de rutina de trabajo.
5. Otras Situaciones que pueden explicar periodos de desempleo
Oposiciones. No tengas problema en incluirlo en tu CV, sobre todo si son oposiciones cuya temática puede ser útil en tu trabajo. Eso sí, deja claro al reclutador que ahora tu prioridad es encontrar trabajo por cuenta ajena, y las oposiciones han dejado de ser una opción.
Cuidado de un familiar enfermo. Esta es una causa bastante habitual. En este caso te recomendaría que además de explicar el periodo de inactividad por el cuidado de un pariente enfermo, comentes que has aprovechado para seguir vinculado a tu profesión con alguno de los puntos anteriores.
Cuidado de hijos menores. También muy frecuente. Y te digo lo mismo que en el caso anterior, es necesario que el reclutador vea que de alguna forma has permanecido actualizado/vinculado a tu profesión.
Enfermedad grave. Poco puedo decir en estos casos, dependiendo de la enfermedad que hayas pasado, hablas tenido más o menos tiempo disponible, en cualquier caso, en esta situación lo que hay que dejar claro es que es una etapa totalmente superada, se trata de que el reclutador no tenga miedo de que causes baja por recaída.
Año sabático. Cada vez es menos habitual. Quizás por nuestra cultura no esté demasiado bien visto, tal vez no lo entendamos bien o no se sabe vender. Tendemos a asociar año sabático a tomarse un tiempo para pensar y estar tirado a la bartola, pero esto no tiene por qué ser así, se puede sacar mucho provecho de un año sabático, en definitiva, no todo el mundo lo va a comprender o valorar, asique si lo usas para argumentar un tiempo sin empleo ten la precaución de preparar muy bien tu argumento.
Estancias en el extranjero. Ya sabes que un segundo idioma es muy valorado y las habilidades y actitudes que se necesitan para emprender la aventura, también.
6. Algunos consejos más que te ayuden a justificar estos periodos de tiempo desempleado.
Más que consejos son algunos trucos que puedes usar en el CV.
– Juega con el formato de las fechas. Yo lo suelo usar, consiste en no detallar la fecha completa en cada experiencia. Lo que hago es poner sólo el año de entrada y salida. Imagínate que has trabajado de Enero 2014 a septiembre 2015 de en la empresa XX y de marzo de 2016 a la actualidad en la empresa YY . Habrías estado 6 meses desempleado. Lo que puedes hacer es indicar en el CV: 2015-2016. Empresa XX y 2006-Actualmente en la empresa YY. El periodo de inactividad pasará desapercibido sin tener que mentir.
– Agrupa experiencias temporales. Esto lo suelo hacer en diferentes situaciones. Imagina que los últimos años has tenido 5 contratos temporales de 3 meses cada uno, en diferentes empresas. Lo que puedes hacer es agrupar estas experiencias en una sola. Te pongo un ejemplo:
2012-2015. Trabajos eventuales.
- Construcción. Peón de Albañilería en VIVA Arquitectos.
- Forestación. Trabajador Forestal (coordinador de equipo) en AESNAT.
- Reponedor y cajero en Supermercado XX.
– Usar un Curriculum NO crónológico o uno mixto.
– Explica la temporalidad y lo que has estado haciendo. Si has tenido contratos temporales por sustitución de bajas o por una campaña puntual, puedes indicarlo. Es tan sencillo como abrir paréntesis después del nombre de la empresa o después del nombre del puesto y decir “campaña de fidelización de 3 meses de duración” o “contrato por sustitución por maternidad”
– Explica lo que has estado haciendo mientras buscabas trabajo. A veces es un poco arriesgado dejar que el reclutador saque sus propias conclusiones cuando vea los periodos de inactividad en tu CV. Para evitar riesgos puedes usar el apartado perfil profesional o la carta de presentación para dar unas pinceladas de lo que has estado haciendo.
– Sinceridad. No es buena idea mentir, inventarse experiencias, prolongar abusivamente la estancia en una empresa, etc.
524 respuestas
Hola José,
Dejé de trabajar en diciembre de 2017 en una empresa en la cual estuve casi 10 años, al estrenar el año de 2018 estuve los 3 primeros meses con muchas entrevistas y no salió nada, al 4to mes por desgracia caí enferma durante casi 9 meses sin poder levantar cabeza, hasta que por fin y gracias a dios pude mejorar, no me atreví a buscar trabajo durante todo ese tiempo puesto que era imposible dejar de asistir a las consultas médicas para mantener las revisiones pertinentes con lo cual decidí recuperarme primero, después al iniciar el 2019 volví a la búsqueda continua de empleo, y fue casi imposible porque no salía nada, solo pequeñas entrevistas que al final quedaron en lo típico, ya te llamaremos, luego decidí mientras buscaba empleo formarme en curso a través de la Comunidad de Madrid de 800 horas cursando un certificado de profesionalidad de nivel 3: Comercialización de productos y servicios financieros, en la cual lo tuve que interrumpir el primer mes de empezar el curso de uno de los módulos ya que me salió una sustitución en Diciembre de 2019 que era con posibilidad de poder formar parte de la plantilla de la empresa, pero finalmente no se dio por temas y políticas de empresa, al final volví a retomar lo del curso pero perdiendo el primer módulo por la sustitución que me salió y tuve que dejar de asistir a dicho curso, finalmente decidí terminar los 3 módulos restantes y me saqué la certificación de los mismos, dicho curso por el tema del Covid, ha tardado mucho más de lo previsto y al final lo terminamos en septiembre de 2020, la verdad José no sabría como exponerlo en una carta de presentación o en una entrevista personal, me suena muy enredado al explicarlo.
Muchas gracias, y quedo a la espera.
Un saludo,
Hola Marjorie
En la carta de presentación, céntrate en presentarte como profesional, qué sabes hacer, en qué eres buena, qué habilidades tienes, qué herramientas manejas etc
En el CV asegúrate de poner las fechas de la certificación y darle un espacio que evidencie que ha sido un proceso complejo y largo en el tiempo. Y lo mismo con la última experiencia, detalla bien y en lugar de indicar la fecha completa puedes poner sólo en año (2019) pero este formato aplicalo al resto de experiencia y fechas (ejemplo: 2017-2019)
En la entrevista, prepara muy bien tus argumentos, si te pregunta. Céntrate en mostrar ganas de trabajar y motivación, debes mitigar cualquier sensación de riesgo de la empresa, mostrando que esto es algo pasado que estas totalmente recuperado y con ganas de arrancar en una empresa.
Un saludo
Buenos días,
Tengo una duda: Estoy desempleada debido a la pandemia mundial. He realizado dos CV´s. Uno donde incluyo la parte más dedicada a mi sector y otro para empleos de otro sector.
En este ultimo CV para perfiles triviales, tengo puesto como última experiencia en el 2017 ya que llevo trabajando desde el 2017 al 2020 en mi sector.
Mi duda es: ¿Va a ser un hándicap que en el CV trivial tenga de experiencia hasta el 2017? ¿ Lo aclaro poniendo que del 2017 al 2020 he estado en mi sector? Lo que no quiero es meter todo junto en un CV para que cada uno sea más especializado que el otro. Y mi duda es qué puedo hacer con este detalle que te comentado? Dejarlo así, aclararlo de alguna forma sin poner el puesto de los 3 últimos años… Algo para que no lo descarten.
Espero que me haya explicado.
Muchas gracias por tu respuesta
saludos
Hola Laura,
Lo de tener dos currículum es buena idea, pero no me convence como has orientado el 2º CV, creo que es bastante confuso para un reclutador, es preferible que ponga la experiencia de ese tiempo pero adaptada a tus intereses. Te dejo estos dos artículos que pueden serte de utilidad, si necesitas más ayuda detállanos más todos los puestos:
Cómo adaptar CV
Cómo hacer Currículum B
Un saludo
Hola,
Me presento a ver que me aconsejas en mi situación. Me gradúe en ingeniero de telecomunicaciones al final del 2014. Ese mismo año, durante todo 2014 hice entrevistas para hacer prácticas y consegui unos 3 meses mediante una beca .termine estas prácticas en Septiembre y termine el proyecto fin de carrera en Noviembre de 2014, con 23 años.
Aquí fue cuando empecé a buscar trabajo de forma activa, muchas entrevistas de trabajo pero no me contrataban. Así estuve casi 1 año durante el cuál me produjo una ansiedad y un estrés grandisimo (algo que por aquel entonces nunca había tenido y fue difícil saber que era y como buscar ayuda para la ansiedad).
Aún así, hice un esfuerzo y cursé un máster relacionado con la carrera y quizás optar a unas prácticas, desde 2015 a mitad de 2016 aproximadamente. Segui buscando empleo compaginando el máster que era casi todo online. Busque no solo relacionado con la carrera, sino también otro tipo d empleo, pero no surgió nada. (la única experiencia que tenía eran los 3 meses de prácticas).
Junto durante todo el máster sentía que lo hacía sin ilusión, decepcionado con todo, además de no tener relaciones sociales o de pareja, para tener quizás un apoyo. Empecé a la vez a ponerme e enfermo, y me diagnosticaron una enfermedad autoinmune que no se cura, tardaron algo más de año y medio en diagnósticarme.
La unión de la enfermedad junto con el estado anímico que tenía me llevó a una depresión mayor persistente a finales de 2017, la cual, todavía tengo y estoy con tratamiento y ayuda profesional.
A final de 2019, a pesar de mi estado, busque y logre una oportunidad de trabajo con un contrato temporal que terminóo ahora en la universidad lo logre por méritos académicos, sin entrevista de trabajo.
Con el coronavirus y el teletrabajo y la depresion no consigo sobrellevarlo todo, además de no estar a gusto con ningún aspecto del trabajo.
Estoy intentando buscar otro empleo, pero me siento perdido, muy inseguro e incapaz de lograr un empleo mediante un proceso selectivo empresarial con una entrevista.
Me descartan sin llamarme prácticamente, y en el caso de que me llamaran no sabría que decir, porque estoy convencido de que me preguntaran por esos 3 y pico años sin trabajar. Si digo la verdad pienso que no me creerán, mentir no voy a mentir, no creo que sea positivo.Creo que estaré muy perdido, inseguro, y no creo que pueda optar a un empleo diferente al empleo actual, no quiero seguir esa vía profesional que conlleva muchas exigencias y estrés que solo agravan lo depresion y mi enfermedad.
¿qué me aconsejarías para elaborar un cv adaptado a esta situación y cómo afrontar una entrevista?
PD: perdón por el tocho, quería explicarlo lo mejor posible.
Muchísimas gracias.
Alejandro.
Hola Alejandro,
Quizás puedas probar eliminando la fecha de la ingeniería y el master pero si poner la fecha del trabajo en la universidad, esto te puede servir para el CV y para algunos portales de empleo (otros te pedirán que metas el dato fecha).
Si durante la entrevista te preguntan y quieres ser fiel a la verdad, me parece correcto, pero tendrás que mostrarte muy seguro y tranquilo, puedes contar lo que ocurrió, cuéntalo como un problema pasado totalmente superado y que ahora está controlado, es importante que te vean enérgico, motivado. La empresa necesita sentirse segura, le gusta la certidumbre, por lo tanto no quiere que un candidato les haga dudar o les suponga un riesgo o conflicto a futuro.
Por otro lado, si estás con estados de depresión, antes de entrar en un trabajo que como dices te puede generar estrés, trata estos estado.
Tú titulación es un punto fuerte es una carrera técnica, si no encuentras trabajo directamente en telecomunicaciones, explora otras áreas a fines con gran demanda, como es la ciberseguridad o programación, aunque tendrías que informarte y formarte, puede ser una alternativa, si te resultan interesantes, para volver al mercado de trabajo.
Mucho animo
Hola José de antemano gracias por toda la información expuesta en el articulo.
Tengo 29 años, me gradué del colegio hace 10 años soy bachiller. En el 2012 estuve laborando para una empresa farmacéutica en el área de ventas el tiempo de permanencia fue de 1 año, de eso ya no he vuelto a trabajar de forma dependiente. Me dedique a cuidar de mi hija puesto que tuvo que ser intervenida quirúrgicamente y pues su salud en general no ha sido buena. . He pasado prácticamente 8 años de mi vida inactiva en cuanto a lo laboral, no he logrado mas formación académica que se pueda destacar, mas que unos 2 cursos de inyectologia y primeros auxilios de corto tiempo. Actualmente trabajo de ayudante instalando cabinas de baño pero quisiera encontrar un trabajo fijo en otra área, a lo mejor de ventas.
Que puedo hacer con la primera experiencia laborar en la farmacia en vista de que han pasado cerca de 8 años, la omito?
Y que puedo hacer con la información adicional, con el trabajo que estoy desarrollando actualmente? ¿La tengo que describir en la hoja de vida?
Necesito una guía por favor.
Hola Sofía,
Intenta usarlo todo, ponerlo en valor.
El trabajo en el área farmacéutica ha sido en venta lo tendrías que poner. Y si actualmente trabajas montando cabinas, podrías adaptar el contenido hacía la parte comercial, posiblemente hables con clientes para ver que necesitan y adaptar vuestros servicios, explota la parte de atención al cliente, asesoramiento, análisis, presupuestación, seguimiento de presupuestos, satisfacción etc.
Echa un vistazo a este post sobre adaptar el CV
Hola quisiera exponer mi caso para ver que opina, me encuentro en el ultimo semestre de mi carrera de Ing.Electrica-mecanica, hace unos cuantos meses que me despidieron o descansaron por asi decirlo de un trabajo donde estaba de practicante, esto por la situacion de la pandemia. Esto fue hace como 5 o 6 meses , de los cuales he seguido enviando CV a vacantes que pues tengan que ver con mi carrera, pero siempre me rechazan o ni siquiera se comunican. Experiencia laboral tengo muy poca maximo de 6 meses, los otros trabajos donde he trabajado a travez de mis estudios pues han sido en tiendas , empresas maquiladoras en puestos pues que nada que ver con mi carrera en estos trabajos generalmente he durado de 6 meses a 1año y medio. Esto debido a que he trabajado y estudiado para sacar adelante mis estudios.
Pero ciertamente me encuentro triste y hasta un poco decepcionado de que el esfuerzo que he realizado no llegue a nada. Por la atencion gracias y Saludos.
Hola Pablo,
Por suerte los esfuerzos siempre llegan a algo, aunque no sea en el momento en que a nosotros nos gustaría. Las oportunidades tardan en llegar por el contexto en el que estamos. Sigue insistiendo, las oportunidades irán llegando. Intenta tramitar otras prácticas a través de la universidad y sigue buscando por tu cuenta
Un saludo
Muchas gracias por su opinion se aprecia y gracias por tomarse el tiempo, pues efectivamente solo queda esperar y tener paciencia. Ya que la situacion es dificil y esto a nivel mundial.